Santé mentale

L'adolescence est une période de transitions et de changements importants, à un âge où l'on n'a pas toujours les ressources nécessaires pour comprendre et gérer ses émotions. Il est donc normal que les adolescent.e.s puissent ressentir du stress ou de l'anxiété.

Malheureusement, plusieurs freins les empêchent de demander de l'aide en cas de besoin: peur du jugement, de l'incompréhension, de passer pour faible... Il est donc crucial que les adultes de confiance, comme vous, ouvrent la porte à des discussions franches et sans tabou sur la santé mentale.

Bien que parler de santé mentale soit de plus en plus commun, beaucoup d'ados attendent encore longtemps avant de se confier. En étant proactif.ve.s et bienveillant.e.s, nous pouvons faire une réelle différence dans leur vie.


Pis toi, le stress? | Trousse Tj | Tel-Jeunes
Témoignages d'adolescent.e.s sur la gestion du stress.
  • Nouveau
  • 5m42s

Pis toi, le stress?

Voir plus
Comment régler une chicane | Trousse Tj | Tel-Jeunes
Comment régler une dispute
  • Nouveau
  • 4m53s

Régler une chicane: quoi dire? Quoi faire? On répond à tes questions

Voir plus
Comment gérer mon anxiété | Trousse Tj | Tel-Jeunes
Comment gérer son anxiété et ses crises d'anxiété
  • Nouveau
  • 6m29s

Gérer mon anxiété: quoi faire? Par où commencer? On répond à tes questions

Voir plus
Pis toi, comment tu définirais l'estime de soi? | Trousse Tj | Tel-Jeunes
Témoignages d'adolescent.e.s sur la définition de l'estime de soi.
  • Nouveau
  • 5m05s

Pis toi, tu définirais comment l’estime de soi?

Voir plus
Pis toi, c'est quoi les signes qui te montrent que tu vas moins bien? | Trousse Tj | Tel-Jeunes
Témoignages d'adolescent.e.s sur les signes qui montrent qu'iels vont moins bien.
  • Nouveau
  • 5m08s

Pis toi, c’est quoi les signes qui montrent que tu vas moins bien?

Voir plus
Pis toi, arrives-tu à demander de l'aide? | Trousse Tj | Tel-Jeunes
Témoignages d'adolescent.e.s sur la demande d'aide
  • Nouveau
  • 5m28s

Pis toi, arrives-tu à demander de l’aide?

Voir plus
Comment aller chercher de l'aide | Trousse Tj | Tel-Jeunes
Comment et pourquoi demander de l'aide?
  • Nouveau
  • 5m18s

Aller chercher de l’aide: pourquoi? Comment faire? On répond à tes questions

Voir plus
Témoignage sur la recherche identitaire | Trousse Tj | Tel-Jeunes
Vidéo témoignage sur la recherche identitaire
  • 2m06s

Ariane nous parle de sa recherche identitaire

Voir plus
Témoignage sur le coming out | Trousse Tj | Tel-Jeunes
Vidéo témoignage sur le coming out
  • 2m26s

Antoine nous parle de son coming out

Voir plus