Gérer mon anxiété: quoi faire? Par où commencer? On répond à tes questions

Ressentir de l’anxiété, c’est vraiment désagréable. Mais on n’est pas condamné.e à la subir sans rien pouvoir y faire. Clémence, intervenante à Tel-jeunes, donne ses meilleurs trucs pour mieux gérer l’anxiété en général et pendant les crises. Compétences du référent ÉKIP rattachées: gestion des émotions et du stress, et connaissance de soi.

Cette vidéo est réalisée avec le soutien financier du ministère de l’Éducation du Québec.