S'affirmer et résister à l'influence négative des pairs

Importance de la thématique pour une santé mentale positive

Les influences sociales jouent un rôle crucial dans la quête identitaire à l’adolescence. Bien que ces dernières soient généralement positives, le désir de correspondre et de plaire, et celui d’assumer sa véritable identité peuvent amener certain.e.s adolescent.e.s à naviguer la relation avec leurs pairs avec défi. Les accompagner dans le développement de leurs capacités d’affirmation, c’est leur permettre de prendre les meilleures décisions pour eux-mêmes et de résister aux influences négatives pouvant affecter leur santé mentale.

Typiquement, un ou une ado peut…

• Ressentir un fort besoin de se conformer aux autres, avant de s’individualiser progressivement au cours de l’adolescence.
• Se questionner sur ce qui est acceptable ou non dans les propos ou les comportements de ses pairs.
• Éviter de s’affirmer par peur du jugement, de vivre de l’exclusion ou de déplaire.
• Avoir du mal à s’assumer puisqu’il ou elle se connaît encore peu.
• S’affirmer parfois avec aplomb et intensité, comme il ou elle explore encore les moyens de s’exprimer tout en considérant les besoins des autres.

Apprendre à s’affirmer, c’est…

• Développer son estime de soi.
• Communiquer de façon saine ses besoins et ses limites.Prendre les meilleures décisions pour sa santé mentale en résistant aux influences sociales pouvant être négatives.
• Identifier et nommer ses émotions ainsi que ses besoins et prévenir l’accumulation de stresseurs pouvant affecter la santé mentale.

Dans les services de Tel-jeunes

→ En 2023, 18% de nos interventions professionnelles auprès des 12-17 ans concernaient les enjeux de communication ou de résolution de conflits. Les situations impliquant les pairs étaient les plus discutées.

→ Voici quelques-unes de leurs questions fréquentes :

• Comment arrêter de craindre l’opinion des autres?
• Quoi faire si j’ai de mauvaises fréquentations, mais que je ne veux pas les blesser en prenant mes distances?
• Comment dire que je ne suis pas à l’aise de faire quelque chose?
• Qu’est-ce qui est acceptable? Qu’est-ce qui ne l’est pas?

 Contenu et activités

Ce guide propose des activités qui accompagnent les élèves à…

• Discerner les influences positives et négatives que peuvent jouer les pairs et leurs effets potentiels sur sa santé mentale.
• Comprendre l’importance de s’affirmer et d’être soi-même.
• Appliquer des stratégies de résistance aux influences négatives.