Comment prendre soin de ma santé mentale?

Prendre soin de sa santé mentale, c’est important maintenant et tout au long de sa vie. À l’adolescence, on peut vivre des émotions intenses, de l’anxiété, de la déprime, douter de soi-même, etc. Cette capsule offre des conseils pour s’occuper de son mental et le préserver.

Compétences du référent ÉKIP rattachées: gestion des émotions et du stress, connaissance de soi, et demande d’aide.