Gérer mon anxiété: quoi faire? Par où commencer? On répond à tes questions
Ressentir de l’anxiété, c’est vraiment désagréable. Mais on n’est pas condamné.e à la subir sans rien pouvoir y faire. Clémence, intervenante à Tel-jeunes, donne ses meilleurs trucs pour mieux gérer l’anxiété en général et pendant les crises. Compétences du référent ÉKIP rattachées: gestion des émotions et du stress, et connaissance de soi.
Cette vidéo est réalisée avec le soutien financier du ministère de l’Éducation du Québec.
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